 |
 |
|
Статистика
|
|
22 Марта 2023 Медиками доказано, что только 10% потерянной ормом жидкости, отрицательно влияет на обменные процессы и значительно ухудшает здоровье человека. 2-3 стакана воды натощак, затем дыхательные упражнения. После завтрака (фрукты, соки) - пешком на работу или пройти пешком хотя бы часть пути. Жить по режиму первого дня. Желание курить подавлять дыхательными упражнениями, водой и соками.А уменьшение количества воды всего лишь на 2%, способствует ухудшению кратковременной памяти человека, что пабно сказывается на его концентрации.Встать на полчаса раньше обычного, выпить 2-3 стакана воды, принять душ. На завтрак - только фрукты и фруктовые соки. После завтрака выполнить несколько дыхательных упражнений (глубокий вдох-выдох). Всякий раз при появлении желания куть "гасить" его 2-3 стаканами воды или сока и дыхательными упражнениями. Избегать общества курящих.Появляется чувство удовленности достигнутыми успехами, уверенность в силе воли. Следовать режиму и соблюдать диету предыдущих четырех дней.О целебных свойствах воды известно уже очень давно. Но, несмотря на это, подащее количество людей пьет очень мало чистой воды. Обед легкий: овощной салат, суп, овощное рагу, пирожок с вареньем, сок. Обязательная прогулка сразу после обеда. Ужин легкий.Не бездельничать, не сидеть у телевизора, не пользоваться мягкой мебелью, не пить спиртное.Межу тем, она является веществом, без которого совершенно нельзя представить живой мир. Вода поистине уникальна, так как участвует во множестве процессов жизнедеятельности людей.Та же диета. Не курить и укреплять волю в решении бросить курить.Тяга к курению пропадает. Режим и диета прежние. |
|
| |
Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 08.07.2013Температурный режим в столичном регионе приблизится к климатической норме, что благоприятно отразится на самочувствии большинства жителей региона. Приблизится к норме и атмосферное давление. Однако, дожди, грозы и порывистый ветер не лучшим образом отразятся на самочувствии метеозависимых людей с патологиями сердца и сосудов; из-за повышенной влажности воздуха возможны обострения у людей, страдающих хроническими заболеваниями суставов и позвоночника, бронхов и легких. Нелегко придется и лицам с психо-эмоциональными нарушениями: из-за гроз и порывистого ветра у них возможно обострение депрессивного состояния, возникновение необоснованного чувства тревоги, нарушения сна. Источник: hmn.ru
Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору |
|
|
| |
Оцените публикацию
Рейтинг: 10.0/10 (всего оценок - 1)
|
|
| Мнение Для здоровья и красотыа |
|
|
|
 Хотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Для здоровья и красоты  |
|
| |
|
|
|
Кромка ясень шимо темный.
Главная
шоколад слим
Лайф
варикобустер
Med Top 50
Реклама
Медицинский поиск Вы что-то ищете? Все, что Вам нужно, можно найти здесь... 
Информация по теме