 |
 |
Статистика
|
12 Мая 2022 Это также способствует освобождению другого химического вещества мозга, дофина (так же как адреналин). Дофавает чувство благополучия. Обнаружили также, что употребление напитков, содержащих кофеин, таких как кофе и чай, снижали риски развития заболеваний печени. Обед легкий: овощной салат, суп, овощное рагу, пирожок с вареньем, сок. Обязательная прогулка сразу после обеда. Ужин легкий.2-3 стакана воды натощак, затем дыхательные упражнения. После завтрака (фрукты, соки) - пешком на работу или пройти пешком хотя бы часть пути. Жить по режиму первого дня. Желание курить подавлять дыхательными упражнениями, водой и соками.Появляется чувство удовленности достигнутыми успехами, уверенность в силе воли. Следовать режиму и соблюдать диету предыдущих четырех дней.Но ученые приводят некоторые интересные факты о кофеине. Например, на самом деле кофеин блокирует действие нейротора в мозге (адеин), который в противном случае заставляет нас чувствовать себя уставшими. Вот почему это так хорошо работает, чтобы не дать нам спать. Та же диета. Не курить и укреплять волю в решении бросить курить.Тяга к курению пропадает. Режим и диета прежние.Кофе и чай содержат ряд химических веществ (фитоненты), которые могут быть ответственными за это. В 20 году исследование норвими учеными также показало аналогичные преимущества для кофе в отношении заболеваний печени. Встать на полчаса раньше обычного, выпить 2-3 стакана воды, принять душ. На завтрак - только фрукты и фруктовые соки. После завтрака выполнить несколько дыхательных упражнений (глубокий вдох-выдох). Всякий раз при появлении желания куть "гасить" его 2-3 стаканами воды или сока и дыхательными упражнениями. Избегать общества курящих.Не бездельничать, не сидеть у телевизора, не пользоваться мягкой мебелью, не пить спиртное.В исследовании об увеличении риска заболеваний печени были включены лица, страдающие алкоголизмом, гепатитом В или С, ожирением и другими осложнениями. И результаты показали, что люди, которые пили более 2 чашек кофе в день, имели на 44% меньше шансов поврени по сравнению с теми, кто не пил кофе. Это не было клиническим испытанием, и причина, почему кофе и чай давали такой эффект не известно. |
|
|  |
Исследование: женщины являются хранительницами отношений в пареВ своем новом исследовании ученые установили, что женщины являются хранительницами отношений в браке, поскольку именно на их плечах лежит основной груз поддержки эмоционального баланса с партнером. Результаты исследования были опубликованы в the Journal of Social and Personal Relationships.
По словам ведущего автора работы Эшли Рэндалл (Ashley Randall) из Университета
Аризоны, в крепких парах мужчины склонны подражать настроению своей партнерши, в
то время как женщины пытаются регулировать эмоции своего партнера. Таким
образом, именно от женщины зависит, присутствуют ли проблемы в паре.
В исследовании приняли участие 44 гетеросексуальные пары из США, партнеры
которых жили вместе около 6 лет, сообщает Japan Times.
Специалисты снимали на видеокамеру каждую пару, в то время как партнеры говорили
о предпочтениях в еде, физической активности и о других аспектах повседневной
жизни. Затем участники исследования просматривали записи и сообщали о своих
эмоциях, как положительных, так и отрицательных во время разговора.
Ученые также обращали внимание на признаки сотрудничества у пары, чувство
сочувствия, внимательность и готовность пойти на компромисс.
В результате было обнаружено, что в парах, в которых партнеры сотрудничают и
поддерживают друг друга, мужчина выступает в роли эмоционального лидера, а
женщина направляет эти эмоции. Возможно, люди подсознательно синхронизируют свои
эмоции, чтобы избежать затянутого неприятного разговора.
По материалам ANI
Подготовил Юрий Шустов Источник: Для здоровья и красоты
Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору |
|
|
| |
Оцените публикацию
Рейтинг: 4.7/10 (всего оценок - 3)
|
|
Мнение Для здоровья и красотыа |
|
|
|
Хотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Для здоровья и красоты  |
|
|  |
|
|
|